스타벅스 망고바나나 칼로리입니다

스타벅스 망고바나나 프라푸치노 칼로리

체중관리를 하는분들은 음료를 마셔도 칼로리 걱정을 많이 할텐대요. 오늘은 스타벅스 망고바나나 칼로리를 한번 알아보겠습니다.

fatsecret 의 푸드데이터베이스에 표기된 망고바나나 프라푸치노 1인분의 칼로리는 275 칼로리입니다. 

275칼로리 성분

지방 3g (9%)

탄수화물 60g (7%)

단백질 5g (7%)

참고로 일일 권장 칼로리는 성인 기준으로 여자가 1500~2000 남자가 2000~2500 칼로리입니다.

스타벅스에서 표기한 바나나 한개가 통채로 들어간 망고 바나나 블렌디드의 칼로리와 영양정보는 약간 틀린데요 칼로리는 270칼로리에 포화지방 1g 단백질 4g 으로 나오고 있습니다.

바나나 한개가 통째로 들어갔다고 해서 바나나 한개의 칼로리를 알아보았는데요. 바나나는 100g 당 90칼로리정도 합니다. 그리고 바나나 한개는 약 100~130g 이므로 바나나 한개의 열량은 100kcal 정도 되겠네요.

같이 들어가는 우유의 경우 100ml 당 65~70kcal 입니다. 이 둘을 합쳤을경우 170kcal 정도 됩니다. 그럼 스타벅스 망고바나나 칼로리중 두가지 재료만 170정도이기 때문에 나머지 재료인 패션후르츠의 열량이 약 100kcal 정도가 될것같습니다.