헛트름 나오는 이유가 뭘까
음식을 많이 먹은것도 아닌데 헛트름이 자꾸 나올대가 있는데 이는 위속에 있던 공기가 위로 올라와 식도로 나오는 증상입니다.
가끔 이러한 헛트름이 나오는것은 괜찮지만 잦은경우라면 문제가 있을수 있어요. 그리고 습관성으로 하기도 하는데 일부러 공기를 위로 마셔서 트름을 하는경우죠. 대부분 소화가 잘안되는분들이 가지고 있는 습관이기도 해요.
만약 잦은 헛트름을 하는데 이를 방치한다면 역류성 식도염이 될수도 있어요. 습관적이라면 자제하도록 하는게 좋겠죠?
헛트름의 원인응 다양하지만 음식을 먹거나 물을 먹을때 삼키는 내용물 과 함께 섞여 마시게되는 공기의 양 때문입니다. 대표적으론 탄산음료가 있죠
탄산음료 외에도 맥주나 탄산수 등도 내용물과 함께 공기를 함께 위로 넣고 있는거죠. 그리고 뜨거운 국물을 먹을때도 우린 무의식적으로 흡입하는 느낌으로 먹곤하는데 이때도 공기가 위에 많이 들어가게 됩니다.
그리고 급하게 먹는 음식역시 같이 삼키게 되는 공기의 양이 많으니 평소 헛트름이 자주 나온다면 음식을 급하게 먹는건 아닌지 생각해 봐야 합니다.
또한 뜨거운 음식이나 국물요리등을 먹을때도 습관적으로 자신이 삼키는 공기의양이 많지 않은지 체크해 보시기 바랍니다.
잦은 증상이 지속된다면 스트레스성 위장장애가 될수도 있거든요. 일반적인 트름이 아닌 헛트름은 소화가 잘된다는게 아니라 소화기관이 정상적이지 않다는 신호일수 있거든요.
요즘은 대부분 소화장애를 달고 살기 때문에 스트레르성 위장장애로 인한 헛트름일 경우도 많아요 그리고 이는 역류성 식도염으로 발전될 여지도 있구요.
그러니 평소 음식먹는 습관을 잘 생각해보고 천천이 먹도록하고 공기를 같이 삼키지 안도록 습관을 되돌아볼 필요가 있습니다.
